Smoothie ze szpinaku
Hej! Dzisiaj przychodzę z krótkim postem kulinarnym. Od dawna jednym z moich ulubionych koktajli jest ten, gdzie główną rolę odgrywa szpinak. Zrobienie go jest banalne a dostarcza naszemu organizmowi witaminy. Najbardziej lubię go pić w letnie dni, co prawda okres tych najbardziej upalnych już minął ale może ktoś zechce zabrać owe smoothie np. do szkoły bądź pracy. POTRZEBUJEMY: szpinak (ilość według uznania) najlepiej świeży, jednak mrożony również się nada winogrono woda gazowana sok z cytryny WYKONANIE: szpinak umyć (jeśli jest świeży), z winogronem postąpić tak samo, dodatkowo pozbyć się pestek, ponieważ mogą się one nie zmiksować wszystko wrzucamy do miski i blendujemy, wlewamy odrobinę zwykłej wody gazowanej oraz soku z cytryny i ponownie miksujemy. miksujemy do otrzymania zadowalającej nas konsystencji (może być gęsty - by jeść go łyżeczką lub rzadki - bardziej do picia) Przed podaniem najlepiej schłodzić w